绿豆薏米甜汤

by 一枝独秀1987 7294 收藏 34780 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
22.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

绿豆 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。 薏仁 (拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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主料
辅料
冰糖10克
展开全部辅料
步骤1 绿豆薏米甜汤的做法大全

食材:薏米,绿豆,冰糖

步骤2 绿豆薏米甜汤的做法图解

薏米绿豆清洗干净,去掉坏豆

步骤3 绿豆薏米甜汤的家常做法

放入电饭煲内胆中

步骤4 绿豆薏米甜汤的简单做法

内胆坐进电饭煲

步骤5 绿豆薏米甜汤怎么吃

开启煲汤功能

步骤6 绿豆薏米甜汤怎么做

滴声响起,绿豆薏米煲至开花,放入冰糖融化即可出锅

成品图
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