绿豆薏米粥

by Halloween 11145 收藏 18266 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
73.8%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

娘亲爱喝粥,尤其是到了夏天,经常是煮一锅粥就管一天两顿了,而夏天最常喝的就是绿豆粥,败火,一般还要抓一把薏米加进去,祛湿。

展开
主料3人份
辅料
莲子1/3杯
9杯
展开全部辅料
步骤1

准备配料:绿豆、薏米,我还加了些自己爱吃的莲子

步骤2

配料和大米一起淘洗干净,然后加9杯水,这个水量是煮得比较稀的

步骤3 绿豆薏米粥的做法大全

电高压锅粥档预约一下,到饭点就可以吃了,这款因为煮得比较稀,夏天的时候放凉了喝也很不错,不怕水分涨干

成品图
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