绿豆薏米粥

by 小玉厨房 511 收藏 7549 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.3%
蛋白质
26%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

薏米有很好的祛湿效果,特别是喝水水肿之类的人很适合的,绿豆在夏天喝有解暑之功效。两者搭配是很好的祛湿解暑的好搭档!夏天凉凉喝一碗对身体也很好,但是体寒的人建议少吃。

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主料2人份
辅料
白糖2勺
展开全部辅料
步骤1 绿豆薏米粥的做法大全

薏米提前用清水泡3小时

步骤2 绿豆薏米粥的做法图解

绿豆提前用清水泡1小时

步骤3 绿豆薏米粥的家常做法

薏米和绿豆洗净后放锅里加适量的清水

步骤4 绿豆薏米粥的简单做法

放电磁炉上大火烧开之后转小火煮40分钟

步骤5 绿豆薏米粥怎么吃

中途有泡沫用勺子撇去

步骤6 绿豆薏米粥怎么做

煮好后加适量的白糖即可食用

成品图
烹饪技巧

可以放冰糖

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