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马齿苋猪肉水饺

by 郭新文　2 收藏　8773 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
88.2%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<60分钟
较高热量
新手尝试

马齿笕的营养价值 中医认为，马齿苋有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用。民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病，煎汤内服；还可以将马齿苋捣烂外敷，治疗疔疮痈疽、无名肿物，均可以获得明显疗效。 马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分，不但可以食用，还具有药用价值。马齿苋含有维生素A样物质，能维持上皮组织包括皮肤、粘膜、角膜等生理功能。因此他可以治疗维生素A缺乏引起的疾病。

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主料2人份
面粉300克
马齿苋500克
猪肉馅200克
辅料
酱油10克
葱100克，
姜20克
鸡粉10克
花椒粉3克
盐3克
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 马齿苋猪肉水饺的做法大全

面粉300加入一个鸡蛋合面

步骤2 马齿苋猪肉水饺的做法图解

合好的面团要醒半小时

步骤3 马齿苋猪肉水饺的家常做法

猪肉陷200克加入酱油，鸡粉，花椒粉，盐，拌均匀，

步骤4 马齿苋猪肉水饺的简单做法

马齿苋菜烧开水烫一下捞出

步骤5 马齿苋猪肉水饺怎么吃

烫过的马齿苋菜冷水泡凉

步骤6 马齿苋猪肉水饺怎么做

放在案板切成末，不用太碎

步骤7 马齿苋猪肉水饺怎么炒

葱切碎，姜切末

步骤8 马齿苋猪肉水饺怎么煮

切好的马齿苋菜放入拌好的猪肉陷里，加入葱姜末

步骤9 马齿苋猪肉水饺怎么炖

搅拌均匀即可

步骤10 马齿苋猪肉水饺怎么煸

面团做成长剂子

步骤11 马齿苋猪肉水饺怎样煸

在做成剂子，用手掌压扁

步骤12 马齿苋猪肉水饺怎样做

擀面皮

步骤13 马齿苋猪肉水饺怎样炒

陷放在面皮中间，从一头捏成饺子，捏一下拿一个褶子

步骤14 马齿苋猪肉水饺怎样煮

包好了

步骤15 马齿苋猪肉水饺怎样炖

全部包好，下锅煮饺子

步骤16 马齿苋猪肉水饺的制作

开锅加适量冷水，盖上锅盖在开起就可以出锅了

成品图
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