麻将菠菜是一款简单又美味的小拌菜，减脂又营养，一日三餐什么时候吃都可以哦！
菠菜去根用清水洗净，尽量多洗几遍去除泥沙
水开后放入菠菜煮半分钟，煮熟即可，不要煮太久以免不翠绿了
煮好的菠菜捞出用清水冲洗一下
攥干水分
分成大小一致的三份
所有调料混合调成麻酱汁
淋在菠菜上并撒上花生碎
菠菜水份不用攥的太干
