麻酱香麦菜

by 甜盐蜜语 5541 收藏 21994 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.8%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

油麦菜又叫苦菜;苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

展开
主料2人份
辅料
红辣椒60克
白芝麻6克
生抽10毫升
芝麻油15毫升
香醋5克
展开全部辅料
步骤1 麻酱香麦菜的做法大全

食材原图

步骤2 麻酱香麦菜的做法图解

麦菜洗净,甩干净水分再切段

步骤3 麻酱香麦菜的家常做法

红椒切圈,然后把里面的籽去掉

步骤4 麻酱香麦菜的简单做法

把麦菜穿入椒圈里面(如图)

步骤5 麻酱香麦菜怎么吃

芝麻酱加入两勺热水融化,然后加入生抽、芝麻油、香醋和白芝麻拌匀称

步骤6 麻酱香麦菜怎么做

调好的麻酱淋入菜圈面上即可

成品图
烹饪技巧

无技巧

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