麻酱油麦菜

by 花青柔懿 1 收藏 3934 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.9%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

虽然已是立秋时节,但是天气依旧炎热,吃点清爽的凉拌菜,去暑败火哦~~

展开
主料3人份
辅料
适量
生抽适量
适量
味精适量
凉开水适量
黑芝麻适量
蒜瓣3个
展开全部辅料
步骤1 麻酱油麦菜的做法大全

将油麦菜清洗干净,控干水分

步骤2 麻酱油麦菜的做法图解

取一只碗,放入芝麻酱,加入适量盐、生抽、糖、味精

步骤3 麻酱油麦菜的家常做法

分次加入适量凉开水,搅拌均匀

步骤4 麻酱油麦菜的简单做法

将蒜瓣切碎,备用

步骤5 麻酱油麦菜怎么吃

将油麦菜切段,放入碗中

步骤6 麻酱油麦菜怎么做

将搅拌好的芝麻酱淋在油麦菜上

步骤7 麻酱油麦菜怎么炒

撒上蒜碎及黑芝麻

步骤8 麻酱油麦菜怎么煮

很清淡的一道凉拌菜

成品图
烹饪技巧

调芝麻酱的时候,凉开水一定一定一定要少量分次放入,避免油水分离
调味的盐、糖、生抽可以根据自己口味,酌情加减,我喜欢芝麻酱,必须要多放,还可以加入芥末油、红油

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