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麻辣拌豆腐

by 杰米田园 415 收藏 14447 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.5%
蛋白质
10.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<60分钟
较低热量
初级入门

豆中之王黄豆加工成的豆腐,营养丰富,功效很多,家人也爱吃,做菜做汤都喜欢,这次豆腐焯水后拌着吃,加了麻辣酱,微辣微麻的味道真是好。搭配了少许的胡萝卜、香菜,清清爽爽的口感让人食欲大增。

展开
主料3人份
辅料
麻辣酱 30克
鸡粉 2克
2克
香菜20克
胡萝卜50克
展开全部辅料
步骤1 麻辣拌豆腐的做法大全

豆腐洗干净,胡萝卜去皮洗干净,香菜择洗干净

步骤2 麻辣拌豆腐的做法图解

豆腐一切为二

步骤3 麻辣拌豆腐的家常做法

豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水

步骤4 麻辣拌豆腐的简单做法

胡萝卜切成条,香菜切成段

步骤5 麻辣拌豆腐怎么吃

豆腐切成稍微厚些的片放在盘子里,加胡萝卜丝

步骤6 麻辣拌豆腐怎么做

撒上香菜

步骤7 麻辣拌豆腐怎么炒

碗中加盐、鸡粉

步骤8 麻辣拌豆腐怎么煮

加生抽

步骤9 麻辣拌豆腐怎么炖

再加麻辣酱搅拌均匀成调味汁

步骤10 麻辣拌豆腐怎么煸

将调味汁淋入盘中即可享用

成品图
烹饪技巧

调味汁依据个人口味调制
配菜依据个人偏爱选用

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