马兰头拌香干

by 米修jzhzlljyf123 155 收藏 5875 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

马兰头是一种草本植物,属于一种营养保健型蔬菜,三月四月是最佳食用时间。

展开
主料3人份
辅料
白砂糖3克
3克
鸡精1克
麻油1汤勺
展开全部辅料
步骤1 马兰头拌香干的做法大全

马兰头的老梗和老叶剔除洗净

步骤2 马兰头拌香干的做法图解

锅里加适量水烧开,马兰头放入沸水中烫2分钟,捞出

步骤3 马兰头拌香干的家常做法

放凉后挤出汁水

步骤4 马兰头拌香干的简单做法

剁成碎末

步骤5 马兰头拌香干怎么吃

香干也在沸水中烫一下

步骤6 马兰头拌香干怎么做

切成碎末

步骤7 马兰头拌香干怎么炒

香干和马兰头放入碗中,拌匀

步骤8 马兰头拌香干怎么煮

在放入盐,白砂糖,鸡精,麻油拌匀即可

成品图
烹饪技巧

麻油要多放一些才好吃
香干和马兰头要切细一点

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