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马兰头拌香干
by 杰米2292649919 375 收藏 10959 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
22.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
<5分钟
较高热量
初中水平
简单的凉拌菜
展开
主料
未知
马兰头
500克
豆腐干(香干)
10块
辅料
生抽
2勺
盐
适量
砂糖
半小勺
香油
1勺
展开全部辅料
步骤1
马兰头焯水
步骤2
香干切丁
步骤3
马兰头切碎
步骤4
加入调味品
步骤5
加入香干,完成
成品图
烹饪技巧
可以放入醋
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