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马兰头拌香干

by 麦子老妈　510 收藏　7390 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
70.1%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

马兰头拌香干是这个季节的时令菜！简单美味哦！

展开
主料1人份
马兰头150克
豆腐干(香干)3块
辅料
生抽1勺
盐适量
砂糖1小勺
香油2勺
展开全部辅料
步骤1 马兰头拌香干的做法大全

马兰头挑选干净

步骤2 马兰头拌香干的做法图解

放入锅里加点盐绰水

步骤3 马兰头拌香干的家常做法

香干也煮一下

步骤4 马兰头拌香干的简单做法

绰好水的马兰头捞出后，用冷开水冲凉挤干水分，切成马兰头碎

步骤5 马兰头拌香干怎么吃

绰过水的香干冷却后也切成小丁

步骤6 马兰头拌香干怎么做

取一小碗加入一勺生抽

步骤7 马兰头拌香干怎么炒

加点砂糖

步骤8 马兰头拌香干怎么煮

小锅里加热香油

步骤9 马兰头拌香干怎么炖

倒入生抽碗里搅拌均匀使砂糖融化

步骤10 马兰头拌香干怎么煸

把调好的酱汁浇在马兰头香干上，搅拌均匀

步骤11 马兰头拌香干怎样煸

用模具做个摆盘

步骤12 马兰头拌香干怎样做

脱模即可

成品图
烹饪技巧

我在绰水时加了一点盐，调的酱汁里只用生抽没有加盐

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