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马兰头鸡蛋卷

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.1%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
咸鲜味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

多吃野菜，对于吃多了大鱼大肉的现代人说，对身体健康大有好处，今天给大家介绍一道用野菜马兰头做成的一道美食。

展开
主料2人份
马兰头200克
豆腐干(香干)50克
鸡蛋2个
辅料
食盐1茶勺
白糖2茶勺
香油1茶勺
展开全部辅料
步骤1 马兰头鸡蛋卷的做法大全

鸡蛋、香干

步骤2 马兰头鸡蛋卷的做法图解

马兰头

步骤3 马兰头鸡蛋卷的家常做法

关键步骤：马兰头煮熟剁碎，香干切小丁、然后倒入适量盐、鸡精和香油腌制10分钟

步骤4 马兰头鸡蛋卷的简单做法

适量油，鸡蛋摊成薄饼状均匀撒上腌好的马兰头馅料

步骤5 马兰头鸡蛋卷怎么吃

卷起来切成小块，ok！大功告成，是不是很简单啊！ 想看视频教程的亲可以微博微信搜索“美厨煮吧“观看喔””

成品图
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