麻辣香锅 — 家有孕妻

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
75.5%
蛋白质
9.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

太太是孕妇

展开
主料3人份
辅料
红皮洋葱半个
香油2勺
葱叶1条
大蒜5颗
干辣椒5个
生姜片5片
花生油50毫升
花椒油2勺
大蒜苗2棵
香菜5棵
展开全部辅料
步骤1 麻辣香锅 — 家有孕妻的做法大全

莴笋 胡萝卜 扁豆 莲藕 切片

步骤2 麻辣香锅 — 家有孕妻的做法图解

香菇 杏鲍菇 土豆 豆皮 洋葱 切片切段

步骤3 麻辣香锅 — 家有孕妻的家常做法

牛肉拌入少许淀粉放置

步骤4 麻辣香锅 — 家有孕妻的简单做法

吓去前后黑线

步骤5 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么吃

大蒜 洋葱 干辣椒 葱 姜切片切段

步骤6 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么做

先放入难熟的扁豆

步骤7 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么炒

陆续放入

步骤8 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么煮

颜色鲜亮 8成熟

步骤9 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么炖

难熟的菜煮8成熟捞出

步骤10 麻辣香锅 — 家有孕妻怎么煸

放入葱、蒜、干辣椒、豆瓣酱.

步骤11 麻辣香锅 — 家有孕妻怎样煸

放入未煮过的相对难熟的杏鲍菇

步骤12 麻辣香锅 — 家有孕妻怎样做

放入未煮过的相对难熟的土豆

步骤13 麻辣香锅 — 家有孕妻怎样炒

忘记大锅粘锅底临时 换锅爆炒 豆瓣酱牛肉

步骤14 麻辣香锅 — 家有孕妻怎样煮

放入虾

步骤15 麻辣香锅 — 家有孕妻怎样炖

放入煮好的菜

步骤16 麻辣香锅 — 家有孕妻的制作

放入其余所有相对较容易熟的菜翻炒

步骤17 麻辣香锅 — 家有孕妻的制作方法

加入蒜苗简单翻炒

步骤18 麻辣香锅 — 家有孕妻的制作大全

撒上 黑芝麻 香菜 香油

步骤19 麻辣香锅 — 家有孕妻的做法大全

太太给我拍了一张照

步骤20 麻辣香锅 — 家有孕妻的做法大全

太太吃了很多,满意

成品图
烹饪技巧

炒菜确保熟是最重要的!难熟的菜除了一定要煮,其它随意炒,尝味道 不行就再加即可

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