麻辣鱼块

by 橙的味道_2011 0 收藏 4502 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
麻辣味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
适量
适量
适量
泡红椒适量
柿子椒适量
花椒适量
麻椒适量
料酒适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 麻辣鱼块的做法大全

超市处理好的鱼块

步骤2 麻辣鱼块的做法图解

葱姜蒜

步骤3 麻辣鱼块的家常做法

小青菜

步骤4 麻辣鱼块的简单做法

黄豆芽

步骤5 麻辣鱼块怎么吃

泡椒、辣椒、花椒、大料、盐

步骤6 麻辣鱼块怎么做

麻椒

步骤7 麻辣鱼块怎么炒

上油锅,爆葱姜蒜

步骤8 麻辣鱼块怎么煮

倒入泡椒、辣椒、花椒、麻椒、大料、盐翻炒

步骤9 麻辣鱼块怎么炖

下料酒。兑入适量清水炖煮一会

步骤10 麻辣鱼块怎么煸

再下入黄豆芽

步骤11 麻辣鱼块怎样煸

下鱼块

步骤12 麻辣鱼块怎样做

下小青菜,放入适量鸡精。

步骤13 麻辣鱼块怎样炒

出锅

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