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麻辣鱼块

by 心随彧动 1019 收藏 28369 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.1%
蛋白质
14.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
麻辣味
<5分钟
较高热量
初中水平

草鱼与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,是温中补虚的养生食品。 这鬼天气实在是太冷了,整点辣的热热身,开胃又营养的麻辣鱼块,非一般的美味。

展开
主料4人份
辅料
50克
5克
生抽20克
料酒30克
干辣椒面3克
麻辣火锅底料30克
1块
展开全部辅料
步骤1 麻辣鱼块的做法大全

草鱼洗净,撒入盐拌匀,腌制片刻,控干水份

步骤2 麻辣鱼块的做法图解

下锅煎至表面金黄

步骤3 麻辣鱼块的家常做法

蒜苗洗净切段

步骤4 麻辣鱼块的简单做法

另起油锅,放入大蒜梗麻辣火锅底料炒香

步骤5 麻辣鱼块怎么吃

倒入清水,放入鱼块烧入味

步骤6 麻辣鱼块怎么做

淋入料酒

步骤7 麻辣鱼块怎么炒

淋入生抽

步骤8 麻辣鱼块怎么煮

放入干辣椒面晃匀

步骤9 麻辣鱼块怎么炖

放入大蒜叶子轻轻翻拌几下,即可出锅

成品图
烹饪技巧

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