芒果炒酸奶

by 蕾宝的烟味生活 414 收藏 2638 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.2%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数天
较低热量
中级掌勺

今天我想要跟你分享的却是近几年街头出现的一种新兴小吃“炒酸奶”,过程中可以搭配坚果、新鲜水果等食材,相较于淡奶油这类多糖多脂肪的冰淇淋,它更低脂低糖,大家可以放心大胆食用。下面就来看看具体做法吧!

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主料
辅料
果仁果干适量
展开全部辅料
步骤1 芒果炒酸奶的做法大全

酸奶隔夜准备好,芒果去皮切成小块,而果干则提前用清水洗净,滤干水份备用

步骤2 芒果炒酸奶的做法图解

将酸奶和大部分的芒果放入料理机中,打成芒果奶昔

步骤3 芒果炒酸奶的家常做法

准备出一个干净的容器,将打好的芒果奶昔均匀的倒出

步骤4 芒果炒酸奶的简单做法

均匀的撒上果干,以及剩余的芒果小丁

步骤5 芒果炒酸奶怎么吃

铺平的酸奶,放在冰箱中冷冻至凝固

步骤6 芒果炒酸奶怎么做

酸奶冻好后,切成片或者是块状即可享用

成品图
烹饪技巧

做炒酸奶的时候,可以随意添加自己喜欢的坚果以及各种果干,如果做好的炒酸奶,你觉得不够甜,可以加上少许的蜂蜜调剂一下
也可以直接用酸奶当作底子,再撒上其他食材

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