芒果炒虾仁

by 倚兰听海 225 收藏 4069 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.7%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这是一道清新快手菜,酸甜适口,清甜嫩滑,色泽明亮的家常菜。在没胃口的时候做上一盘,很满足呢,食后还有生津止渴,美白抗皱之效呢!

展开
主料2人份
辅料
2克
3克
西兰花50克
展开全部辅料
步骤1 芒果炒虾仁的做法大全

准备好食材

步骤2 芒果炒虾仁的做法图解

西兰花焯熟

步骤3 芒果炒虾仁的家常做法

芒果切好,西兰花捞出备用

步骤4 芒果炒虾仁的简单做法

剩余芒果榨汁备用

步骤5 芒果炒虾仁怎么吃

锅内热油,下虾仁煎

步骤6 芒果炒虾仁怎么做

倒入西兰花

步骤7 芒果炒虾仁怎么炒

加入芒果

步骤8 芒果炒虾仁怎么煮

倒入芒果汁

步骤9 芒果炒虾仁怎么炖

加入盐收汁即可

成品图
烹饪技巧

芒果汁比较甜,不要煮太久
芒果不要炒久了,容易把芒果原来的味道掩盖

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