芒果黑米饭

by 火镀红叶 9 收藏 5349 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.4%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

芒果与黑米常被用在夏日甜品上,但我在甜蜜食堂一书上学到了个不同的吃法,不是泡放椰浆里吃,而是一层层的叠放成柱状,挺好看的,书上用的是紫米,我改为黑米,并用蜂蜜调味,酸酸甜甜的,好吃!

展开
主料1人份
辅料
蜂蜜2匙
2小匙
展开全部辅料
步骤1 芒果黑米饭的做法大全

材料

步骤2 芒果黑米饭的做法图解

黑米泡透后,加刚没过黑米的水量,放微波炉高火5分钟至熟

步骤3 芒果黑米饭的家常做法

黑米饭取出放小许的糖拌均匀(也可以不放)

步骤4 芒果黑米饭的简单做法

芒果去皮切厚片

步骤5 芒果黑米饭怎么吃

取一模具(这个用饮料瓶自制),放进芒果片

步骤6 芒果黑米饭怎么做

再放入黑米饭

步骤7 芒果黑米饭怎么炒

再放芒果片

步骤8 芒果黑米饭怎么煮

直至放至自己喜欢的高度,黑米饭放最一面

步骤9 芒果黑米饭怎么炖

脱模,淋下蜂蜜,即可食用

成品图
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