芒果牛奶燕麦西米露

by 橘橘橘子er(来自新浪微博.) 1 收藏 36175 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.5%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

营养低脂 好喝到起飞 西米不能冷水下锅会成糊的

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主料2人份
辅料
炼乳适量
展开全部辅料
步骤1 芒果牛奶燕麦西米露的做法大全

1.准备好所有材料奶锅内放纯净水盖上盖子打开炉灶开关大火把水烧开

步骤2 芒果牛奶燕麦西米露的做法图解

2.加入西米转中小火

步骤3 芒果牛奶燕麦西米露的家常做法

3.盖上盖子煮15分钟左右 中途记得多搅拌几次以免粘锅 这期间准备一碗凉白开煮到西米里面有白心的状态关火

步骤4 芒果牛奶燕麦西米露的简单做法

4.再焖15分钟 完全让西米熟透

步骤5 芒果牛奶燕麦西米露怎么吃

5.熟透后捞出放入事先准备好的白开水容器中备用

步骤6 芒果牛奶燕麦西米露怎么做

6.取一口干净的奶锅内放牛奶加入燕麦片煮熟

步骤7 芒果牛奶燕麦西米露怎么炒

7.过滤出西米

步骤8 芒果牛奶燕麦西米露怎么煮

8.将煮好的牛奶燕麦和西米混合好加入适量的炼乳调味放凉后加入芒果丁(冷藏后口感更佳)

成品图
烹饪技巧

西米不能冷水下锅会成糊的

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