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芒果酸奶奶昔

by 土豆丝卷饼 378 收藏 4251 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.5%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
初中水平

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效,同时对抑制孕妇作呕也有很好的效果。据说在古代在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症呢。 芒果含有胡萝卜素,能益眼丶润泽皮肤,所以,就用电脑或爱美的妹妹们都可以i常吃芒果哦。 芒果还有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。 芒果有这么多的好处,一定要常吃哦。 酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外还有缓解痘痘,防辐射,补钙等等作用。 今天就推荐一款好吃的奶昔——酸奶芒果奶昔,在加上营养丰富的干果粒,绝对是美女们的最爱。

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主料2人份
辅料
碧根果适量
展开全部辅料
步骤1 芒果酸奶奶昔的做法大全

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效,同时对抑制孕妇作呕也有很好的效果。据说在古代在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症呢。 芒果含有胡萝卜素,能益眼丶润泽皮肤,所以,就用电脑或爱美的妹妹们都可以i常吃芒果哦。 芒果还有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。 芒果有这么多的好处,一定要常吃哦。 酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外还有缓解痘痘,防辐射,补钙等等作用。 今天就推荐一款好吃的奶昔——酸奶芒果奶昔,在加上营养丰富的干果粒,绝对是美女们的最爱

步骤2 芒果酸奶奶昔的做法图解

在轻松切下果肉

步骤3 芒果酸奶奶昔的家常做法

芒果果肉放入料理机杯,倒入酸奶

步骤4 芒果酸奶奶昔的简单做法

启动料理,把芒果肉和酸奶一起搅打成细腻的果汁状,倒出装碗

步骤5 芒果酸奶奶昔怎么吃

可以在放记几粒果肉

步骤6 芒果酸奶奶昔怎么做

在撒入碎果仁即可

成品图
烹饪技巧

芒果和酸奶的量可以按照个人喜好调整

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