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芒果西米露

by 玉池桃红 13034 收藏 168476 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<90分钟
较低热量
初中水平

这几天真是太热了,体感温度到40多度了,热气腾腾的饭菜真是吃不下了......本来胃口一到夏天就不好,这几天高温更是吃不下东西了。但天热,身体消耗也大,不吃东西也不行呀,怕身体受不了,就想法设法让自己吃,哈哈,正餐不能好好吃,甜品零食也不能少,在家做了我喜欢吃的芒果西米露,做好后放冰箱冰镇下,太好吃了,冰凉冰凉的,真舒服! 做法也很简单。芒果直接用料理机搅拌成泥,放煮好的西米就可以了,其他我什么也没有放,觉得甜度正好。喜欢非常甜的,可以适当的放些白糖。

展开
主料3人份
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 芒果西米露的做法大全

准备好原料

步骤2 芒果西米露的做法图解

西米放开水锅里煮熟,西米不太好煮,我用的是小西米,可以煮10分钟后关火焖一会,里面的白芯就没有了,就熟了

步骤3 芒果西米露的家常做法

煮好的西米用凉水冲下

步骤4 芒果西米露的简单做法

芒果切块儿

步骤5 芒果西米露怎么吃

把芒果块儿放入料理机里面搅拌成泥,大约30秒即可

步骤6 芒果西米露怎么做

把芒果泥和西米搅拌到一起,放冰箱冷藏半小时即可

成品图
烹饪技巧

也可以直接吃,但天热,冷藏过后再吃更爽哈

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