芒果西米露

by A芈菇凉 485 收藏 13293 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.5%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

炎炎夏日,来一杯芒果西米露,降温消暑

展开
主料未知
小台芒5个
纯牛奶 /乳酸菌200克
辅料
炼奶适量
展开全部辅料
步骤1 芒果西米露的做法大全

.将食材准备好

步骤2 芒果西米露的做法图解

锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮,煮的中途不时搅一下,避免糊底

步骤3 芒果西米露的家常做法

西米煮8分钟熄火焖5分钟,

步骤4 芒果西米露的简单做法

反复两到三次,直到西米中间只有一点点白芯后熄火,加盖焖5分钟,

步骤5 芒果西米露怎么吃

待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可

步骤6 芒果西米露怎么做

芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下

步骤7 芒果西米露怎么炒

杯子里放入西米,,

步骤8 芒果西米露怎么煮

加入芒果

步骤9 芒果西米露怎么炖

倒入牛奶或者乳酸菌,加少许炼乳即可

步骤10 芒果西米露怎么煸

放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳

成品图
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