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芒果雪蛤爽

by AAA级长白山雪蛤油　3635 收藏　11652 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.2%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
果味
<30分钟
较低热量
初级入门

满记 许留山的雪蛤甜品太贵啦 也不知道是不是真正的雪蛤 滋补健身的东西 还是自己做放心

展开
主料1人份
雪蛤1只
辅料
芒果1个
纯牛奶1袋
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 芒果雪蛤爽的做法大全

取联体油一只 用清水冲洗一遍

步骤2 芒果雪蛤爽的做法图解

放置碗中用矿泉水泡发12小时以上

步骤3 芒果雪蛤爽的家常做法

把黑色筋膜清理干净后滤水待用

步骤4 芒果雪蛤爽的简单做法

倒入牛奶 加适量冰糖隔水炖30分钟

步骤5 芒果雪蛤爽怎么吃

芒果去皮切丁

步骤6 芒果雪蛤爽怎么做

芒果丁加到已冷却的炖制好的牛奶雪蛤中 芒果雪蛤爽 完成啦

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