< 美食杰 菜谱分类 >

馒头披萨 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 288 收藏 26940 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
27.6%
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

参考月龄:12个月以上 不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜,最后用平底锅煎制一下即可完成,十分简单易学,实际操作起来也毫无难点~ 尤其是吸引孩子的眼球,对于挑食的孩子,不妨可以试试这招哦。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

展开
主料3人份
辅料
圣女果4个
鸡蛋2个
馒头1个
柠檬1片
展开全部辅料
步骤1 馒头披萨  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料:柠檬1片 操作时间:25分钟 难度分析:初级

步骤2 馒头披萨  宝宝辅食食谱的做法图解

去除虾仁背腹部虾线

步骤3 馒头披萨  宝宝辅食食谱的家常做法

虾仁切小丁,放上柠檬片,腌制15分钟

步骤4 馒头披萨  宝宝辅食食谱的简单做法

西兰花焯水。西兰花用开水焯一下,可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐

步骤5 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么吃

西兰花切成小朵,圣女果切丁,馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换

步骤6 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么做

不粘锅刷油,放入馒头丁铺平

步骤7 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么炒

鸡蛋打入碗中,搅打均匀。 之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起

步骤8 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么煮

撒入西兰花、圣女果、虾仁

步骤9 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么炖

继续撒入奶酪碎

步骤10 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎么煸

盖盖,小火煎至蛋液熟透,就可以出锅啦!

步骤11 馒头披萨  宝宝辅食食谱怎样煸

馒头披萨就做好啦!中西合璧味道佳、口感也更好。 真是太香了,搭配上一碗热汤或者一杯牛奶,10分钟搞定早餐!这样就不用早起很久给宝宝做饭,你又能多睡一会啦~

成品图
烹饪技巧

君君小提示:
之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >