蔓越莓桃胶银耳羹

by 食语生活养生小馆 430 收藏 2612 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

“食语生活是两个暖心的闺蜜自创的养生小馆 他们热爱生活,分享快乐,希望用一份甜品一份汤水,传递给大家健康的生活和温暖的小阳光!

展开
主料4人份
辅料
蔓越莓干少许
展开全部辅料
步骤1 蔓越莓桃胶银耳羹的做法大全

桃胶浸泡12-20小时(大块桃胶泡发时间较长,否则中间仍然是硬硬的)

步骤2 蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解

银耳浸泡2小时,撕成小朵备用,去掉根部硬块,温水泡发。银耳桃胶泡发量大,如果人少可以分两次熬哦

步骤3 蔓越莓桃胶银耳羹的家常做法

把银耳桃胶放进锅熬1.5-2小时左右,最后放入适量冰糖熬15分钟。食用前洒上蔓越莓

步骤4 蔓越莓桃胶银耳羹的简单做法

一碗香甜的汤羹就完成啦!也可以自由搭配放些水果粒,自由发挥想象哦

成品图
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