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蔓越莓银耳桃胶雪梨羹

by 杉妈苹果 326 收藏 6808 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
初级入门

今天墙烈推荐这款蔓越莓银耳桃胶雪梨羹,味道相当的甜美,绝对是养颜护肤的佳品。

展开
主料4人份
辅料
冰糖20克
1.2升
展开全部辅料
步骤1

桃胶提前一个晚上泡发

步骤2 蔓越莓银耳桃胶雪梨羹的做法大全

银耳提前泡一个小时左右,去掉根部黄色的部分后,用手掰成小朵

步骤3

仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质清洗干净,蔓越莓干稍稍清洗干净即可

步骤4 蔓越莓银耳桃胶雪梨羹的做法图解

将银耳和桃胶放入是炖锅中,加入适量清水,选择甜汤炖3个小时

步骤5

加入冰糖和蔓越莓干,然后将雪梨去皮切块

步骤6 蔓越莓银耳桃胶雪梨羹的家常做法

加入雪梨块后再炖五分钟即可,冬天趁热喝,真的很清润哈

成品图
烹饪技巧

如果没有电炖锅,直接煮的话,水的量要加多一升左右,时间也要减半以上
梨子还可以换成苹果,量可以自行调整,放两个梨也可以
如果喜欢梨子软一点的口感,那就先放梨,再放蔓越蔓和冰糖,自己随意

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