鳗鱼饭

by Lqiaoan 354 收藏 3341 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.3%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

一款超级好吃又快手的饭

展开
主料
辅料
葱花适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 鳗鱼饭的做法大全

准备好一碗米饭

步骤2 鳗鱼饭的做法图解

将2个鸡蛋打入碗中搅匀,再放入少许盐,葱花,搅散

步骤3 鳗鱼饭的家常做法

锅中倒入适量油,烧至9分熟,倒入鸡蛋液

步骤4 鳗鱼饭的简单做法

翻炒几秒就可以盛出备用,不要炒太久

步骤5 鳗鱼饭怎么吃

鳗鱼放进微波炉中加热3分钟

步骤6 鳗鱼饭怎么做

准备一碗米饭,少许葱花,炒好的鸡蛋,加热好的鳗鱼还有炒好的西蓝花就可以制作了

步骤7 鳗鱼饭怎么炒

米饭放在最底下,然后再把炒好的鸡蛋,西蓝花,鳗鱼放在米饭上方在撒些葱花

成品图
烹饪技巧

1⃣鳗鱼是鳗鲡堂牌的,用微波炉加热三分钟即可或者用烤箱烤3分钟也行
2⃣鸡蛋不要炒太久会变老影响口感,加点葱花是为了使鸡蛋的颜色更鲜绿,不仅提味也能提高颜值哈哈哈
3⃣佐料可以根据自己的喜好去添加,不

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