鳗鱼饭

by 白茶home 398 收藏 1693 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.7%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初级入门

半夜十二点打完游戏,胖胖说饿了,我翻翻冰箱,还有上次买的腌制好的鳗鱼,家里还有上午没吃完的米饭,灵机一动来个鳗鱼饭吧。将鳗鱼沾上又甜又咸的调味酱,然后在白米饭上盖上配菜鳗鱼制成的盖浇饭,也叫鳗鱼盖饭。在日本,除了“鳗鱼盖饭”之外,还有“天妇罗盖饭”、“炸猪排盖饭”和“牛肉盖饭”等等,可以称做是在繁忙之中简单、快速地吃完的日本式快餐

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主料未知
辅料
海苔5克
米饭1碗
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 鳗鱼饭的做法大全

米饭蒸熟,我是上午蒸的米饭没吃完,晚上还剩一碗

步骤2 鳗鱼饭的做法图解

蒲烧鳗鱼拿出来解冻

步骤3 鳗鱼饭的家常做法

锅内入食用油,小火煎制

步骤4 鳗鱼饭的简单做法

米饭盛好,煎制好的蒲烧鳗鱼切块铺在上面

步骤5 鳗鱼饭怎么吃

海苔切碎撒上,葱花装饰即可

步骤6 鳗鱼饭怎么做

酱汁也别浪费,拌米饭很好吃。晚上饿的话,这个当宵夜,很不错哦

成品图
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