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毛豆炒小白菜

by 花鱼儿　321 收藏　9198 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
13.1%
蛋白质
5%
炒
家常味
<10分钟
较低热量

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。

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主料3人份
小白菜325克
毛豆90克
辅料
油3汤勺
盐1勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 毛豆炒小白菜的做法大全

食材：小白菜（已洗净切开）、毛豆肉（已淘洗）

步骤2 毛豆炒小白菜的做法图解

接着，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、至断生熟软，捞出

步骤3 毛豆炒小白菜的家常做法

烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的小白菜和焯熟的毛豆肉翻炒翻炒

步骤4 毛豆炒小白菜的简单做法

然后，加1勺盐

步骤5 毛豆炒小白菜怎么吃

加0.5勺盐

步骤6 毛豆炒小白菜怎么做

调味炒匀即成

成品图
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