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美白祛斑薏米粉

by 雪峰儿 454 收藏 2224 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36%
蛋白质
21.3%
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

春季阳光紫外线加强,美白祛斑又是一个永恒的话题,今天就和大家分享一个美白祛斑的食疗小窍门,说起来其实很简单,薏米就是不错的食材。在霸王超市试用的新鲜贵州小薏米,做这个薏米粉就好棒,薏米粉也就是薏仁磨成粉之后形成的,薏米粉最大的功效就是可以美白去斑,女性多吃一些可以起到美容的效果,而且可以祛除体内的湿气,对于有水肿的女性来说是非常好的一种瘦身的食物,如果每天都食用一些的话,女性的皮肤会变得非常的光滑和细腻,可以清除一些雀斑或者是黄褐斑之类的斑点还可以清除痘痘。

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主料3人份
辅料
白糖少许
展开全部辅料
步骤1 美白祛斑薏米粉的做法大全

薏米洗净晾干(如果是免洗或者精装的也可以不清洗),直接倒入铁锅中

步骤2 美白祛斑薏米粉的做法图解

小火慢慢的焙的微黄

步骤3 美白祛斑薏米粉的家常做法

这就是薏米和焙黄的薏米,到这个程度薏米会发出浓郁的香味,有些和爆米花的香味相似

步骤4 美白祛斑薏米粉的简单做法

这样就可以晾凉,倒入料理机

步骤5 美白祛斑薏米粉怎么吃

打碎,如果有破壁机更好,没有我们也不怕

步骤6 美白祛斑薏米粉怎么做

用筛子过筛

步骤7 美白祛斑薏米粉怎么炒

放入玻璃瓶中密封保存,每天泡一杯,一次可以多炒制一些

步骤8 美白祛斑薏米粉怎么煮

直接用勺子放到杯子中,冲入开水,如果喜欢甜味可以适当的加入白糖

步骤9 美白祛斑薏米粉怎么炖
成品图
烹饪技巧

1,做这个薏米粉其实是没有难度的,只要有耐心,不急躁,就可以把薏米炒制的微黄熟透
2,每天香喷喷的一杯薏米粉,保你这个夏天水嫩嫩。这个薏米对于身体很好,可以长期的食用,有效的去除湿气,还可以达到瘦身的效果呢

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