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玫瑰茉莉银耳羹

by 籣草児　0 收藏　2955 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

10.2%

蛋白质

5.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

甜味

<60分钟

较低热量

初中水平

茉莉玫瑰银耳羹，具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症。

展开

主料2人份

干银耳10克

干玫瑰花5克

辅料

黄冰糖40克

枸杞子10克

展开全部辅料

步骤1

玫瑰茉莉银耳羹的做法大全

准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖

步骤2

玫瑰茉莉银耳羹的做法图解

银耳提前泡发

步骤3

玫瑰茉莉银耳羹的家常做法

玫瑰好、茉莉花用冷水浸泡，洗净杂质

步骤4

玫瑰茉莉银耳羹的简单做法

银耳洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮40分钟

步骤5

玫瑰茉莉银耳羹怎么吃

倒入茉莉花和玫瑰花

步骤6

玫瑰茉莉银耳羹怎么做

加入黄冰糖，煮10分钟

步骤7

玫瑰茉莉银耳羹怎么炒

加入枸杞子

步骤8

玫瑰茉莉银耳羹怎么煮

煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中，温热食用

成品图

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