美容养颜羹

by 松鼠鱼77 0 收藏 1869 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.6%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

姑妈教给我的养颜美容羹,我已经做过几次了,确实不错呀!满满的胶质感,喝下这一碗汤羹感觉像是喝了一大碗胶原蛋白!喝了2周了,明显感觉皮肤好了许多,没有了以前的紧绷感,小脸摸上去也是滑滑的,细致了许多,我打算继续,不再撒懒了。 姑妈的“保养秘笈”还是公开给小伙伴们吧!愿天下所有的女人容颜不老,青春常在!

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主料2人份
辅料
纯净水适量
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 美容养颜羹的做法大全

准备好所需要的食材,我们就可以开始制作了,这是2人份的量

步骤2 美容养颜羹的做法图解

先把桃胶、皂角米、雪燕清洗干净,分别装在一个大碗中,浸泡12小时,别看材料少,浸泡好了会膨胀很多,用手捏一捏没有硬心就是泡好了。最好是提前晚上浸泡,第二天早上就可以入锅炖了

步骤3 美容养颜羹的家常做法

你看,泡好后明显很多了是不是?雪燕用小过滤网清洗几遍,用小镊子去掉杂质清洗干净。桃胶捡去杂质洗净,皂角米也泡好了,清洗干净待用,皂角米经过浸泡后有些粘滑,用手洗容易掉落,最好是用小滤网清洗

步骤4 美容养颜羹的简单做法

锅里放入适量纯净水或清水大火煮开,把桃胶放进开水锅里,再把皂角米放进去一起煮。这些食材是2大碗的量,大概需要4大碗清水

步骤5 美容养颜羹怎么吃

大红枣清洗干净,一起放进锅里煮,冰糖最后再放。大枣可以去掉枣核,也可以不去,看个人喜欢

步骤6 美容养颜羹怎么做

盖上盖子,大火烧开后改成小火慢慢炖煮,大约需要煮40分钟。熬煮这款汤羹最好用玻璃锅或砂锅

步骤7 美容养颜羹怎么炒

40分钟后,打开盖子看一看,汤汁已经变得有些黏稠,现在把雪燕和冰糖一起加进去,还是小火,慢炖5分钟后关火。加入雪燕后切记不可以炖煮时间过久,否则会融化成水,找不到雪燕拉丝的感觉了

步骤8 美容养颜羹怎么煮

好了,这样一碗女人都喜欢的养颜美容羹就做好了,怎么样很简单吧? 这碗“平民的燕窝”满满的胶质,喝下去就像喝了一碗胶原蛋白

成品图
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