美容养颜甜汤

by 可乐510 130 收藏 19624 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
中级掌勺

随着年龄增长,胶原蛋白会慢慢流逝,这时候就需要一碗美容养颜甜汤,材料平价,做法简单,喝起来也爽口

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主料
辅料
清水适量
冰糖30克
展开全部辅料
步骤1 美容养颜甜汤的做法大全

皂角米,雪燕,桃胶,银耳,红枣,枸杞,冰糖,我做的是三人量,就这么点就差不多了

步骤2 美容养颜甜汤的做法图解

一定多放水,主要泡皂角米,雪燕,桃胶,银耳,我一般前一天晚上就泡上,第二天下午炖,至少泡12小时

步骤3 美容养颜甜汤的家常做法

泡开的雪燕和桃胶

步骤4 美容养颜甜汤的简单做法

泡发后的皂角米

步骤5 美容养颜甜汤怎么吃

泡发后的银耳

步骤6 美容养颜甜汤怎么做

大枣切开,枸杞洗干净,放进小盅

步骤7 美容养颜甜汤怎么炒

放进大锅,加水

步骤8 美容养颜甜汤怎么煮

我用的天际隔水炖,选择甜品,默认两小时……

步骤9 美容养颜甜汤怎么炖

炖好后加上适量冰糖

步骤10 美容养颜甜汤怎么煸

里面的桃胶和雪燕都融化了,水能拉丝,满满的胶原蛋白,喝一口,滑滑的甜甜的,女士美容佳品

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