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美容养颜紫薯银耳羹

by 静默成诗 1938 收藏 14973 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.5%
蛋白质
1.6%
甜味
<2小时
较低热量

每逢周末,她便会守在厨房,用汤煲煮一锅紫薯银耳羹,我问她为什么不用那个专门煲汤用的电炖锅,她慢悠悠地说:我喜欢看着它,一点点地变化,直到黏稠。我笑了,你4不4傻?她会娇嗔地粉我一拳,继续守在厨房,不只是煲汤,还会忙东忙西,象魔术师一样,变出一桌好饭好菜来。 加了紫薯的银耳羹很漂亮,由于它富含花青素,所以营养也更好。我总开玩笑地说你看它象不象那啥,她会边瞪我边用小勺往嘴里送。我美不美?她会问我,一天三遍也不厌倦的节奏。当然美!我老婆美的倾国倾城!这些甜言蜜语当然是哄她开心用的。不过说真的,由于老婆常常煲来喝,皮肤还真是光滑圆润呢! 我的建议是,女人可以不美,但一定要爱自己,懂得爱自己的女人才会赢得男人的心。 银耳羹,可以冬暖夏凉,现在正值炎夏,把它放冰箱冰一下更好喝。但要记得,这东西不能过夜,否则会有亚硝酸盐产生,危害健康。

展开
主料3人份
辅料
冰糖1小把
清水适量
展开全部辅料
步骤1 美容养颜紫薯银耳羹的做法大全

银耳用清水泡发;紫薯削皮备用

步骤2 美容养颜紫薯银耳羹的做法图解

去掉银耳黄色的根部,撕开成小朵,放入汤煲,添加足量清水

步骤3 美容养颜紫薯银耳羹的家常做法

开火,煮开后转小火

步骤4 美容养颜紫薯银耳羹的简单做法

直到煮至银耳黏稠

步骤5 美容养颜紫薯银耳羹怎么吃

紫薯切小丁

步骤6 美容养颜紫薯银耳羹怎么做

倒入汤煲,加入冰糖,再煲10分钟左右

步骤7 美容养颜紫薯银耳羹怎么炒

漂亮的颜色出来了,关火

成品图
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