每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹

by polaris滴食记 422 收藏 395 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

红枣、银耳、桃胶、桂圆,这四种食材是对女性保养都有益处,每天喝上一碗红枣银耳桃胶桂圆羹,可以让皮肤更加红润有光泽。大家都知道银耳不能隔天食用,所以一次不能煮多,放在锅内煮还需要有人看着比较麻烦,于是我尝试着用破壁机,它小巧,每次炖煮差不多刚刚好一碗,关键是不用去看着,可以现煮现吃,也可以选用预约功能,这样想吃的时候就可以吃了。

展开
主料1人份
辅料
冰糖10克
200毫升
展开全部辅料
步骤1 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的做法大全

准备食材:桃胶、银耳提前泡发洗净,桂圆去壳

步骤2 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的做法图解

先放入红枣和银耳

步骤3 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的家常做法

放入去壳的桂圆

步骤4 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹的简单做法

将泡发好洗净的桃胶倒入

步骤5 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹怎么吃

放入10g的冰糖

步骤6 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹怎么做

倒入200ml水

步骤7 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹怎么炒

按上花茶键先炖煮4分钟,然后焖煮20分钟,再次煮4分钟即可

步骤8 每天喝一碗,皮肤红润有光泽,红枣银耳桃胶桂圆羹怎么煮

盛上一碗,美容又养颜

成品图
烹饪技巧

这道甜品选用的是冰糖,也可以换成红糖,这样滋润效果更好

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