< 美食杰 菜谱分类 >

美味番茄龙利鱼

by 我幸福相约 309 收藏 23660 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.2%
蛋白质
10.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

最近超爱吃这道菜,龙利鱼肉质滑嫩,搭配上番茄,色泽很诱人。而胡椒让这道菜更加的诱惑。这道菜做起来又快又方便,而且味道也不错。配搭番茄营养也很丰富。

展开
主料未知
辅料
色拉油5克
黑胡椒粉适量
料酒适量
3克
展开全部辅料
步骤1 美味番茄龙利鱼的做法大全

买的是超市的冷冻龙利鱼,先解冻。将龙利鱼斜切片,后炮大小均匀

步骤2 美味番茄龙利鱼的做法图解

适量的料酒、盐、胡椒粉加入鱼片,腌制十五分钟以上

步骤3 美味番茄龙利鱼的家常做法

开水烫番茄一分钟左右,很容易去皮

步骤4 美味番茄龙利鱼的简单做法

将腌制好的龙利鱼片,用开水烫熟(观察鱼片颜色变白色即可。)

步骤5 美味番茄龙利鱼怎么吃

起油锅,番茄倒入翻炒至糊状

步骤6 美味番茄龙利鱼怎么做

加入半碗水,将番茄汤煮开。用取玉米淀粉加少量的水调成糊状,倒入

步骤7 美味番茄龙利鱼怎么炒

调好味,煮两分钟左右即可起锅

步骤8 美味番茄龙利鱼怎么煮
步骤9 美味番茄龙利鱼怎么炖

味道美美的,鲜鲜的

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

番茄龙利鱼的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >