美味南瓜粥

by Samsuŋ❤ 14 收藏 9045 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.4%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

上次做了南瓜泥。这次用南瓜泥做道南瓜粥,不同于平常做的南瓜稀饭。南瓜泥很细腻,所以南瓜粥的成品也非常美观。

展开
主料4人份
辅料
清水2500毫升
展开全部辅料
步骤1 美味南瓜粥的做法大全

南瓜去皮,洗净,切薄片。将南瓜片放在蒸锅里,上锅蒸熟。

步骤2 美味南瓜粥的做法图解

蒸熟的南瓜盛出来,让它稍微冷却。冷却后的南瓜倒入搅拌机里,启动搅拌功能

步骤3 美味南瓜粥的家常做法

将搅拌细腻的南瓜泥盛出来,备用

步骤4 美味南瓜粥的简单做法

将大米淘洗干净,沥掉淘米水

步骤5 美味南瓜粥怎么吃

煮锅里放入大米,倒入清水,大火烧开,转中小火继续煮

步骤6 美味南瓜粥怎么做

米粥煮至七八成熟时,放入南瓜泥。

步骤7 美味南瓜粥怎么炒

搅拌均匀,食材都煮熟后,关火

步骤8 美味南瓜粥怎么煮

盛出,稍凉即可食用

成品图
烹饪技巧

如果喜欢吃甜食,这道南瓜粥里可以调入适量白糖

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