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三文鱼头汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.5%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
适量
调和油适量
食盐适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 三文鱼头汤的做法大全

将三文鱼头及骨腩洗净沥干水分。

步骤2 三文鱼头汤的做法图解

豆腐及杏鲍菇切块;姜切片

步骤3 三文鱼头汤的家常做法

青菜洗净备用。

步骤4 三文鱼头汤的简单做法

锅里放油烧至8成热,将鱼头放入锅里小火将2面煎一煎

步骤5 三文鱼头汤怎么吃

2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟。

步骤6 三文鱼头汤怎么做

2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟即可。

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