焖炒软骨

by 陈玉华 1 收藏 3417 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.4%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
25g
调和油适量
食盐适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 焖炒软骨的做法大全

青椒切块、洋葱切粗丝、葱切好

步骤2 焖炒软骨的做法图解

软骨用油、盐、酱油、生粉腌味半小时

步骤3 焖炒软骨的家常做法

热油锅倒下软骨煸炒

步骤4 焖炒软骨的简单做法

倒下热开水

步骤5 焖炒软骨怎么吃

盖上盖焖煮

步骤6 焖炒软骨怎么做

煮至熟透,把余下的汤汁,倒出备用

步骤7 焖炒软骨怎么炒

倒下洋葱、青椒一起炒

步骤8 焖炒软骨怎么煮

把留出的汤汁,倒回锅中

步骤9 焖炒软骨怎么炖

放下葱

步骤10 焖炒软骨怎么煸

炒至均即可出员

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