萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食

by 浅小可 7639 收藏 90008 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

我从内心来讲是素食主义者,喜欢吃蔬菜。 仔仔从小喜欢吃肉, 为了满足这个小盆友, 所以家里餐桌上每天的午餐也必定是有肉类。 若让孩子多吃蔬菜,需要花点小心思。 自从看过电影《爱宠大机密》后, 我和仔仔便对那只兔子念念不忘了, 兔子刚出场时在下水道口的那个小小的背影, 看起来温驯又乖巧, 谁想,开口讲话便是粗暴野蛮的大嗓门, 虽有如此的反差, 兔子在电影中的行为,却是让人又喜又爱。 最让人记忆深刻的是, 把一个胡萝卜眨眼间啃出了一把钥匙, 兔子虽有些野蛮, 对于朋友却是有情有义。 最终它还是被人类所收留, 那一刻,我想所有人的心都被它萌化了。 早就惦记它好久了, 今天刚好用铁釜蒸了香喷喷的米饭, 索性捏出那只坏坏又可爱的兔子来, 搭配蔬菜和鸡蛋, 做出趣味餐, 让孩子在不知不觉间也爱上素食~

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主料1人份
辅料
玉米油适量
海苔 适量
蕃茄酱少量
展开全部辅料
步骤1 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食的做法大全

大米淘洗干净,倒入铁釜内胆,加适量水,按蒸煮键

步骤2 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食的做法图解

蒸熟的大米早已飘散了满屋的米香,把米饭晾至温热备用

步骤3 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食的家常做法

等待时间可以把胡萝卜留出小部分,余下的切丁,锅内油热后,倒入打散的鸡蛋翻炒再倒入胡萝卜和适量盐炒熟

步骤4 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食的简单做法

用保鲜膜包裹米饭,团成饭团

步骤5 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么吃

依次团出兔子的头部身体和四肢

步骤6 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么做

在盘中摆放整齐

步骤7 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么炒

海苔剪出眼睛和嘴巴依次放好

步骤8 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么煮

用胡萝卜切出钥匙的形状,放到兔子手中。把炒好的萝卜丁放到餐盘底部

步骤9 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么炖

黄瓜刮薄片,盖好萝卜丁,小盆友吃的时候有惊喜哈

步骤10 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎么煸

嘴巴涂少量蕃茄酱,周边按自己喜好做适当装饰

步骤11 萌萌的爱宠饭团,让孩子爱上素食怎样煸

成品图

成品图
烹饪技巧

1用保鲜膜捏饭团比较好成型
2制做过程中可用保鲜膜覆盖饭团防止风干

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