面疙瘩

by 肥小菇 4 收藏 23889 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
20.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

今天为广大宝爸宝妈们推出一款超萌的萌萌宝面疙瘩。用料丰富,有鸡肉丁,胡萝卜,土豆,豌豆,玉米,无论是在颜色上还是营养上都是相当齐备。用可爱的模具刻将胡萝卜、土豆和面疙瘩刻出可爱的造型,将剩下的胡萝卜边角料榨汁,和在面团里,又好看又好吃。让不爱胡萝卜的小朋友难以发现胡萝卜的存在。

展开
主料3人份
辅料
小土豆1个
豌豆粒50克
玉米粒50克
胡萝卜1根
鸡胸脯肉70克
海天拌饭酱2小勺
海天酱油5毫升
蚝油10毫升
高汤15毫升
食盐适量
适量
黄酒少许
淀粉少许
适量
生抽5毫升
细香葱少许
展开全部辅料
步骤1 面疙瘩的做法大全

将土豆和胡萝卜刨皮洗净切片,准备模具,模具来自万能的淘宝

步骤2 面疙瘩的做法图解

将胡萝卜片切花,剩下的边角料准备榨汁

步骤3 面疙瘩的家常做法

胡萝卜榨汁,我榨了30克,再加上50毫升水,2克盐和面粉混合

步骤4 面疙瘩的简单做法

揉成团,醒发20分钟,我是用面包机帮助和面

步骤5 面疙瘩怎么吃

将土豆片切花,准备豌豆粒和玉米粒

步骤6 面疙瘩怎么做

煮一锅水,煮沸后倒入蔬菜材料淖熟捞出,沥干备用,鸡胸肉切丁加黄酒、盐、少量淀粉拌匀腌制

步骤7 面疙瘩怎么炒

将醒发好的面团擀成8毫米左右的面片,用模具刻成形状,刻过的边角料重复操作,做好所有的小面疙瘩

步骤8 面疙瘩怎么煮

煮一锅开水,放入煮好的小面疙瘩,小面疙瘩浮起来之后加一次冷水,再浮起来再加一次冷水

步骤9 面疙瘩怎么炖

将煮好的面疙瘩捞出过凉水沥干

步骤10 面疙瘩怎么煸

起油锅,放入少量油,加入两小勺海天香辣香菇酱,适当煸炒后,下鸡丁翻炒

步骤11 面疙瘩怎样煸

鸡肉变色后下蔬菜翻炒均匀

步骤12 面疙瘩怎样做

倒入面疙瘩翻炒,加入海天蚝油和海天生抽,放糖,加入一小勺高汤或清水盖盖焖煮1分钟

步骤13 面疙瘩怎样炒

出锅前撒上少许葱花装饰

成品图
烹饪技巧

  在煮面疙瘩的时候,如果接一次冷水,面疙瘩口感比较硬,接两次冷水,面疙瘩会比较Q弹,适合小朋友食用。之后再加入高汤焖煮,口感会比较好。在刻面片的时候,模具要撒上干粉,这样比较好操作,模具太小面疙瘩会粘在模具上,用筷子尾巴顶一下就能出来了。面疙瘩面粉和水的比例大约是2比1,榨好的胡萝卜汁称重,克数不够的加水补满

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