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米饭鸡蛋饼

by 邓嫣看海 711 收藏 62400 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.5%
蛋白质
7.1%
咸鲜味
<10分钟
较低热量

榕宝儿正式进入学习阶段,不管啥事都不能影响我为她做顿营养早餐。这款简单易做的鸡蛋饼就是她这几天吃的早餐,她自己搭配喜欢吃的酱。这也挺好,她不爱吃鸡蛋,这种吃法能保证她每天早上两个鸡蛋的营养。

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主料1人份
辅料
1小段
食盐1/2茶匙
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1

剩米饭1小碗、鸡蛋1个、葱1小段、盐适量

步骤2 米饭鸡蛋饼的做法大全

将鸡蛋打入米饭里,把米饭捣散

步骤3

切入葱花后加入适量盐搅拌均匀

步骤4

不粘锅内放少许橄榄油,八分热时将米饭蛋液取适当量摊入锅内

步骤5 米饭鸡蛋饼的做法图解

一面煎至成型后翻另一面继续煎至金黄即可

成品图
烹饪技巧

米饭一定要捣散成一粒一粒状,也可以在鸡蛋没打入前捣开

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