米饭苹果煎饼

by 土豆丝卷饼 452 收藏 2334 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10%
蛋白质
23%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

今天的这个好吃的小饼用了三种材料:剩米饭,苹果和鸡蛋。成品口味微甜,吃起来软嫩可口。老少都喜欢。

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主料2人份
辅料
黑芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 米饭苹果煎饼的做法大全

材料备好,苹果是中等大小的,剩米饭和鸡蛋都准备好

步骤2 米饭苹果煎饼的做法图解

把苹果去皮,果肉切下来随便切成小粒,不要太大了,不要超过半厘米见方的样子

步骤3 米饭苹果煎饼的家常做法

取一个大一点的盆,倒入米饭,把鸡蛋磕入米饭中,用小勺子搅拌

步骤4 米饭苹果煎饼的简单做法

把鸡蛋和米饭搅拌匀了,成糊状之后放入苹果粒,再次搅拌均匀了

步骤5 米饭苹果煎饼怎么吃

平底锅刷油,我用的这样六连盘的,比较省事,用普通的也是一样的,一勺一个也不会流动。每个小盘内我放了一大勺,摊平,大约将近一厘米的厚度,每一个小饼上捏点黑芝麻上去,增香增营养

步骤6 米饭苹果煎饼怎么做

中火加热,成型后就可以翻动两面烙,看到小饼鼓起,两面金黄的样子就熟了,特别的好吃

成品图
烹饪技巧

苹果不用选择太大的,一小碗米饭搭配一个中等大小的苹果刚刚好
苹果的口感甜润,做熟后甜度会增加,所以就不用加糖了,如果有小朋友特别喜欢吃甜的,可以在做熟之后淋点蜂蜜吃,这样口味更丰富了,而且蜂蜜要比糖有营养得多呢
烙的时候用什么样的平底锅都行,用汤勺一大勺一个直接放入平锅内,苹果蛋糊不会迅速摊开,用勺背摊平就可以,中火加热,鸡蛋熟了就好了,很快

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