米汉堡

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.2%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

中式汉堡

展开
主料3人份
辅料
适量
生抽适量
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 米汉堡的做法大全

米饭装入大碗里,淋上适量的盐和生抽,翻版均匀

步骤2 米汉堡的做法图解

开高火把锅子烧热,接着把米饭填入圆盘里,一定要压紧压结实,否则米饭容易散开。转中火把米饭煎到定型后,轻轻翻面,继续煎到两面微微上色,盛出备用

步骤3 米汉堡的家常做法

午餐肉切出3片后放到圆盘里,煎到两面微焦。3个鸡蛋也磕入圆盘里,表面撒少许盐,煎到底部凝固,也可以按照个人口味把鸡蛋煎到全熟

步骤4 米汉堡的简单做法

取一块米汉堡胚,放在盘子里,铺上生菜、午餐肉,挤沙拉酱

步骤5 米汉堡怎么吃

再铺上煎蛋和生菜,最后在最上层放一块米汉堡胚即可

步骤6 米汉堡怎么做

成品

成品图
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