猕猴桃黄瓜汁

by 安宝的虎妈 196 收藏 4876 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.5%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
新手尝试

果蔬汁可以代替正餐,除了补充人体所需的营养外,还能排出体内毒素,美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉,具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇,富含钙、磷、铁及多种维生素,可以抗糖尿病,提高免疫力。二者结合做成果蔬汁,香味清新颜色清新,喝了它我也会清新的,不用老黄瓜刷绿漆了吧,嘿嘿!

展开
主料1人份
辅料
冷开水适量
展开全部辅料
步骤1 猕猴桃黄瓜汁的做法大全

准备好食材;

步骤2 猕猴桃黄瓜汁的做法图解

猕猴桃稍微清洗后切成2半,用勺子沿着表皮内壁转一圈,轻松脱皮;

步骤3 猕猴桃黄瓜汁的家常做法

用少许盐搓洗黄瓜表皮,可以杀菌且去掉表皮的小刺,再切掉两端一部分

步骤4 猕猴桃黄瓜汁的简单做法

分别切成块,大小随意

步骤5 猕猴桃黄瓜汁怎么吃

黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里,再盖上杯盖和加料口盖

步骤6 猕猴桃黄瓜汁怎么做

接通电源,选择纯果汁功能

步骤7 猕猴桃黄瓜汁怎么炒

开始搅打,程序结束后破壁机会自动停止

步骤8 猕猴桃黄瓜汁怎么煮

搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦,我觉得这个口感正正好,所以预备的水没加进去,喜欢稀一点的可以适当加一些

成品图
烹饪技巧

水是备用的,根据个人喜好的口感看是否添加
鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完

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