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明太鱼籽胚芽米饭团

by 木木的厨房　1 收藏　8734 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

15.9%

蛋白质

14.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

饭团小巧精致却特别招小朋友喜欢加点明太鱼籽不光是小朋友喜欢吃大人也抢着吃好吃的关键是胚芽米的Q弹明太鱼籽的咸香

展开

主料2人份

熟米饭1小碗

辅料

明太鱼籽适量

展开全部辅料

步骤1

明太鱼籽胚芽米饭团的做法大全

胚芽米3小碗放入锅里

步骤2

明太鱼籽胚芽米饭团的做法图解

淘洗后浸泡30分钟，煮熟

步骤3

明太鱼籽胚芽米饭团的家常做法

晾凉后盛出来

步骤4

明太鱼籽胚芽米饭团的简单做法

米饭里面加入明太籽鱼，混合均匀

步骤5

明太鱼籽胚芽米饭团怎么吃

用手搓成饭团即可

成品图

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其他做法

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