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民国美龄粥的做法

民国美龄粥

by 牛奶

每一个清淡的日子--三月九日早餐 / 民国美龄粥、橘子沙拉、杂粮面包。

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民国美龄粥营养建议

民国美龄粥的食材2人份

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民国美龄粥的做法

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民国美龄粥

1

将米洗净,提前一晚浸泡(糯米与大米的比例为5:1)
圆生菜洗净,撕成适当大小后沥干备用

2 民国美龄粥菜谱图解

用豆浆机做出1L左右的豆浆,混入少量清水
黄瓜切成5厘米长的段,然后切丝

3 民国美龄粥菜谱图解 民国美龄粥菜谱图解

山药洗净,上锅蒸熟,再将蒸好的山药放凉,去皮,压成山药泥
圆生菜、橘子、黄瓜放入盘中,淋上沙拉酱(橘子70克+白糖1大匙+柠檬汁2大匙+盐1小匙+洋葱末1小匙+菜籽油1大匙)

4 民国美龄粥菜谱图解

将泡好的米,碾磨好的山药,现磨的豆浆放入汤锅或者电饭煲,将粥煮至浓稠即可,最后依口味加入冰糖
橘子沙拉

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