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迷你肉肠 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 362 收藏 1308 浏览
家常味
<10分钟
较低热量

参考月龄:12个月以上 这个鸡肉肠,能帮助娃有效的补充蛋白质和氨基酸,增强饱腹感,你可以当做午餐的肉食给娃吃,也可以加餐吃,都是极好的。

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主料3人份
辅料
海苔12片
无添加酱油、葱花适量
展开全部辅料
步骤1 迷你肉肠  宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:鸡胸肉150克、蛋清25克、玉米粒20克、胡萝卜6克、海苔12片 辅料:无添加酱油、葱花 操作时间:30分钟 难度分析:初级

步骤2 迷你肉肠  宝宝辅食食谱的做法图解

先将鸡胸肉剁成泥状,放入碗中。 *鸡胸肉的部位宝宝吃着更好消化,你也可以换成鸡腿肉或者牛肉、猪肉

步骤3 迷你肉肠  宝宝辅食食谱的家常做法

碗中继续加入蛋清、葱花、酱油。 *鸡蛋过敏的宝宝可以选择不加蛋清,但是口感不会那么鲜嫩,建议替换成淀粉帮助成型。 *酱油我选择的是无添加的有机儿童酱油,如果没有也可以替换成少量盐

步骤4 迷你肉肠  宝宝辅食食谱的简单做法

将所有食材搅拌均匀,放好备用。

步骤5 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么吃

玉米粒焯水2分钟左右,然后切碎。 小宝宝为了避免被呛到建议剥皮,大宝宝可以不剥

步骤6 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么做

胡萝卜去皮,切成丁状。

步骤7 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么炒

将处理好的玉米粒、胡萝卜丁加入鸡肉泥中,再次搅拌均匀

步骤8 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么煮

手上刷一层油,取适量肉泥在手中整理成鸡肉条形状。

步骤9 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么炖

鸡肉肠中间位置卷一片海苔片做装饰。

步骤10 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎么煸

卷好的鸡肉肠放在盘中,上锅蒸10分钟左右

步骤11 迷你肉肠  宝宝辅食食谱怎样煸

熟透后取出,如果想要味道更香也可以在锅中煎一下再吃。 如果一次做了好多个,你们还可以密封冷藏起来,能保存3天左右,需要加餐的时候就拿出来吃一个,完美!

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