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蜜汁金菊山药泥的做法

蜜汁金菊山药泥

by 火镀红叶

山药具有滋养强壮,助消化,止泻的功效,对咳嗽、糖尿等都有疗效,还可医治皮肤病,消炎和抑菌,也有利于人体延缓衰老,健体益寿;金丝皇菊具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,蜂蜜同样具有以上相同的功效,多吃有益

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蜜汁金菊山药泥营养建议

蜜汁金菊山药泥的食材2人份

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蜜汁金菊山药泥的做法

1 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

各材料,山药用的是本地的货

2 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

山药放锅内蒸熟

3 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

熟山药去皮,加入奶粉

4 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

山药泥按压成碎,加入菊花的花瓣

5 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

山药、菊花、奶粉全混一起,山药实在太干的话,可以加点冷开水或牛奶

6 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

取一个自己喜欢的模具,把山药泥按在里面,固定成型,再脱模放碟子里

7 蜜汁金菊山药泥菜谱图解

在做好的山药泥上淋下蜂蜜,即可食用

成品图

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