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蜜汁金菊山药泥

by 火镀红叶 791 收藏 9042 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.2%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

山药具有滋养强壮,助消化,止泻的功效,对咳嗽、糖尿等都有疗效,还可医治皮肤病,消炎和抑菌,也有利于人体延缓衰老,健体益寿;金丝皇菊具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,蜂蜜同样具有以上相同的功效,多吃有益

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主料2人份
金丝菊{干} 5克
辅料
蜂蜜2匙
展开全部辅料
步骤1 蜜汁金菊山药泥的做法大全

各材料,山药用的是本地的货

步骤2 蜜汁金菊山药泥的做法图解

山药放锅内蒸熟

步骤3 蜜汁金菊山药泥的家常做法

熟山药去皮,加入奶粉

步骤4 蜜汁金菊山药泥的简单做法

山药泥按压成碎,加入菊花的花瓣

步骤5 蜜汁金菊山药泥怎么吃

山药、菊花、奶粉全混一起,山药实在太干的话,可以加点冷开水或牛奶

步骤6 蜜汁金菊山药泥怎么做

取一个自己喜欢的模具,把山药泥按在里面,固定成型,再脱模放碟子里

步骤7 蜜汁金菊山药泥怎么炒

在做好的山药泥上淋下蜂蜜,即可食用

成品图

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