蜜汁烤里脊肉串

by soshaw 376 收藏 3007 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.2%
蛋白质
18.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

最近有点馋烤肉,买了不少肉回家烤,吃完烤肉还剩下一条里脊肉没有吃,想着不如直接烤成肉串吧,小朋友吃或者大人都很合适哈!

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主料3人份
辅料
烤肉酱适量
蜂蜜适量
细砂糖适量
水怡适量
沙拉油适量
白芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 蜜汁烤里脊肉串的做法大全

里脊肉洗净去掉筋膜后,切小块

步骤2 蜜汁烤里脊肉串的做法图解

调一个腌制的酱汁

步骤3 蜜汁烤里脊肉串的家常做法

将里脊肉倒入酱汁中腌制四个小时以上

步骤4 蜜汁烤里脊肉串的简单做法

腌制好的肉用竹签串好

步骤5 蜜汁烤里脊肉串怎么吃

蜂蜜和油搅拌均匀

步骤6 蜜汁烤里脊肉串怎么做

将蜂蜜水刷在表面

步骤7 蜜汁烤里脊肉串怎么炒

进烤箱200度烤15分钟

步骤8 蜜汁烤里脊肉串怎么煮

出炉撒上白芝麻

步骤9 蜜汁烤里脊肉串怎么炖

趁热即可开吃

成品图
烹饪技巧

白芝麻用的是熟的,如果是生的可以和肉一起烤
腌制酱汁比:烤肉酱:蜂蜜:水怡:细砂糖:油=3:1:1:1:1
刷表面的酱汁是蜂蜜和油1:1,也可以用水代替油
里脊肉比较容易烤熟,最后几分钟要注意烤箱,不要烤焦了

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